健康な身体・健康美とは？

老化とは何か…
人の衰えとは何か…

【人が衰えを感じる時！】

小さな段差でつまずく…
すぐに疲れを感じてしまう…
すぐに息が上がってしまう…
走っても思ったように走れない…

衰えを感じた【原因は…】

【衰え】を感じた時は、【自分が動くスピードの低下】＝【筋力の低下】から「小さな段差でつまずく…」「すぐに疲れを感じてしまう…」「すぐに息が上がってしまう…」「走っても思ったように走れない…」これらを強く感じます
【老化・衰え】は身体の筋肉の低下からイメージどおりに身体が動かなくなっていくことです

【健康な身体創りの先に…】

【健康な身体＝健康美】＝【筋力アップ】
【ちょっとだけの頑張りで…】身体の筋力は驚きなほどついていきます！

【その先にダイエット効果あり】

【健康な身体の創り方は…】

【身体のどこを使って運動するのか！】
【身体をどう動かして運動するのか！】

このポイントをわかりやすくお伝えします

【いまスタートしない人が…】

【5年後・10年後に動きますか？】
【即行動！】＝【勝利の方程式】

【さぁ！動きましょう】
【10年後・20年後の健康と笑顔のために】

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